10 правил профилактики грибка ног

С днем медицинского работника!
17.06.2018
Чего нужно опасаться летом? Часть 2.
28.06.2018

10 правил профилактики грибка ног

Онихомикоз – это грибковое поражение ногтевой пластины пальцев рук и ног. Очень неприятная болезнь, которая в запущенном состоянии может серьезно подорвать здоровье. Если не лечить грибок, он поражает не только ногти, но и иммунную систему организма. Как результат – частые инфекции, многочисленные аллергические реакции и аутоиммунные заболевания. Основными признаками является изменение цвета и формы ногтевой пластины.

Как же избежать заражения грибками? Ниже мы приводим несложные правила, которые помогут вам сохранить здоровыми ваши ногти:

  1. Всегда держите ноги в чистоте и сухости. Не носите каждый день одну и ту же обувь, предварительно не просушив ее.
  2. Выбирайте только свободную обувь из натуральных материалов. Слишком тесные туфли, да еще из кожзаменителя или резины, создают идеальные условия для размножения грибков-паразитов.
  3. Надевайте каждый день сухие и чистые носки.
  4. Если ноги вспотели – по возможности меняйте носки и обувь.
  5. Регулярно пользуйтесь тальком-посыпкой: это подсушивает кожу и препятствует размножению грибков.
  6. Подстригайте ногти так, чтобы они были наравне с подушечками пальцев ног. Не допускать их отрастания и не стригите слишком коротко.
  7. Следите за уровнем сахара в крови.
  8. Будьте предельно внимательными в маникюрных салонах. Инструменты для маникюра и педикюра должны быть стерильными (т.е обработанными в специальных растворах с последующим автоклавированием либо «прожариванием» в специальном шкафу). Если в салоне не предоставляют стерильные инструменты – не пользуйтесь его услугами! По статистике, самый частый путь заражения грибком (и не только) – через маникюрные щипчики, ножнички и пилочки, которые не прошли обработку.
  9. После каждого похода в бассейн или на пляж принимайте душ и обрабатывайте (желательно) ноги и обувь противогрибковым средством.
  10. Для профилактики заражения грибком также эффективен специальный лак для ногтей, который не только уничтожает грибок, но и создает барьер для его проникновения в ноготь.

Не подвергайте свое здоровье опасности! При малейшем подозрении на грибок не занимайтесь самолечением, а немедленно принимайте меры –  обращайтесь к своему дерматологу!

%d такие блоггеры, как: