Чем опасна зашлакованность организма

Плазмолифтинг (PRP-терапия) в гинекологии – лечение и омоложение.
21.08.2017
Всемирный день оказания первой медицинской помощи
09.09.2017

Чем опасна зашлакованность организма

Из-за того, что нас окружает загрязненная атмосфера, мы питаемся вредной едой, очень мало двигаемся, в нашем организме начинает накапливаться большое количество токсинов. В “запущенном” кишечнике человека можно насчитать несколько килограмм каловых камней. Почки и желчный пузырь начинают накапливать песок, камни, которые имеют разные размеры. Уже доказано учеными, что от зашлакованности организма могут страдать и дети, и люди в возрасте.

 

Как возникает зашлакованность организма?

Шлаки – это термин, означающий вредные вещества из пищи и окружающей среды, накапливаемые в организме. В воде, пище, воздухе очень много токсических веществ, таких как нитраты, тяжелые соли, диоксиды, нитриты, вещества радиоактивного характера. Очень много лекарственных препаратов имеют побочное воздействие на организм. В пище содержится большое количество гормонов, антибиотиков, стимуляторов роста, которые использовали для ее производства. Часть вредных веществ может выводиться, но большинство накапливается. Из-за этого человека начинают мучить разнообразные воспалительные процессы, заболевания острого и хронического характера, нарушается обмен веществ, энергетический баланс.

Основные признаки зашлакованности организма:

1.​Повышенная утомляемость, раздражительность, нервозность.

2.​Периодические головные боли.

3.​Слабость, потливость, зябкость.

4.​Нарушение сна.

5.​Повышенное газообразование в кишечнике, запоры или поносы, часто сопровождающиеся выделениями слизи.

6.​Неприятный, часто зловонный запах изо рта, горечь во рту, обложенный язык, налет на зубах.

7.​Частые стоматиты, кровоточивость десен, заболевания голосовых связок и придаточных пазух носа.

8.​Образование желчных и почечных камней, воспаления желчных протоков и мочевыводящих путей.

9.​Слизь, выделяющаяся из легких через носоглотку, вызывающая кашель, часто с мокротой, и др.

10.​Кожные нарушения: сыпь, угри, прыщи, фурункулезы, экзематозные высыпания. Изменение цвета кожи лица, появление морщин, сухости или жирности, ведущие к ее увяданию. Часто кожа трескается, особенно на руках и ногах.

11.​Аллергические реакции, зуд, образование жировиков и др.

12.​Сложность в нормализации артериального давления и венозного кровообращения. Это приводит к гипертонической или гипотонической болезням, варикозному расширению вен, тромбофлебитам.

13.​Неприятный запах тела.

Основные причины зашлакованности организма

Неправильное питание, когда в меню больше пищи, содержащей крахмал, которая перемешивается с белковой – мясом, яйцами, колбасой, молоком. Курение. Алкоголь. Хронические стрессы. Грязный воздух. Неочищенная вода. Мало подвижный образ жизни.

Профилактика зашлакованности организма

Как можно больше употреблять свежих продуктов, вода должна быть очищенной, для этого стоит приобрести фильтр. Как можно меньше употреблять жирных бульонов, потому что из-за этого начинает образовываться в большом количестве мочевая кислота, из-за которой в почках образовываются камни.

Питайтесь только полезной пищей, без консервантов. Ведите здоровый образ жизни, откажитесь от алкоголя, курения, занимайтесь спортом.

Зашлакованность организма является довольно серьезной проблемой, из-за нее начинают развиваться разнообразные заболевания, поэтому очень важно поэтапно очищать организм, обратить внимание на свой образ жизни, питание.

Не рекомендуется прибегать к диетам типа «кефирная, гречневая, фруктовая или водная» потому что:

В первую очередь, вред диет обусловлен отсутствием в рационе полноценного набора таких важных для организма элементов, как жиры, белки, углеводы, витамины и минералы. Однако человеческий организм, не привыкший сдаваться, находит выход из ситуации – начинает «поедать» себя. Начинают расходоваться не жировые отложения, а мышечная масса, в то же время страдают волосы, ногти, зубы, кожа,у женщин может нарушаться менструальный цикл, а у мужчин – могут возникать проблемы с потенцией из-за катастрофического недостатка полезных веществ.

Следующим моментом, который делает похудение без вреда для здоровья на диете невозможным, является замедление обменных процессов в организме. На первоначальном этапе таких диет происходит существенное снижение веса из-за повышения метаболизма, что связано с попыткой организма из скудного рациона получить привычный набор полезных компонентов. В очень скором времени, из-за того, что должен быть баланс между собственными потребностями и поступающими калориями, происходит снижение метаболизма.

Вот пример здорового и сбалансированного питания на день.

Завтрак :

Овсяная каша сваренная на воде или молоке с 1 чайной ложкой меда и горстью орехов.

Перекус: (вставляйте перекус один раз в день в большой перерыв между завтраком и обедом или обедом и ужином): любой фрукт на выбор или сэндвич из цельнозерновогохлеба (ц/з) с 1 кусочком твердого сыра и помидором.

Обед: Любой суп на выбор без жирного навара с 1 кусочком ц/з хлеба + 1 куриная отбивная.

Ужин: Рыбные котлеты с овощами и нешлифованный рис с салатом из овощей заправленных растительным маслом.

Не доводите организм до “зашлакованности”! Питайтесь правильно. Старайтесь не нервничать по пустякам. Чаще гуляйте и дышите свежим морским воздухом! А если у Вас всё-таки возникнут проблемы со здоровьем – обращайтесь к нашим врачам и они Вам обязательно помогут.

С заботой о Вашем здоровье,

Клиника Семейного Врача Медея