Как обезопасить себя на майские праздники. | Медея

Как обезопасить себя на майские праздники.

Внимание, акция!
10.04.2018
Галитоз – неприятный запах изо рта
10.05.2018

Как обезопасить себя на майские праздники.

Вот и настало время майских праздников: природа, шашлыки, рыбалка… Хочется попробовать все и сразу! Но не стоит забывать о пищевом и алкогольном отравлениях, клещах, травмах.

Поэтому специалисты клиники Медея подобрали список рекомендаций, которых следует придерживаться на отдыхе.

  1. Для тех, кто на огороде: активный отдых – это хорошо, но главное – не перенапрягайтесь. С непривычки физическая нагрузка может привести к болям в спине и пояснице, не говоря уже о других частях тела. Поэтому всегда находите время для отдыха.
  2. Не злоупотребляйте спиртными напитками. Конечно мы рекомендуем вам вообще не принимать алкоголь, но если уж на то пошло – соблюдайте меру. Не смешивайте разное спиртное между собой, не запивайте газированной водой (так алкоголь усваивается быстрее), не закусывайте горячими и жирными блюдами.
  3. Остерегайтесь клещей. Да, хочется походить голыми ногами по травке, побегать в шортах, но не забывайте про клещей. После каждой прогулки обязательно осматривайте всё тело: любимые участки укусов — ноги, пах, шея, живот. Если же это животное все-таки прицепилось – не паникуйте. Самый лучший вариант – обратитесь в ближайший травмпункт. Настоятельно НЕ рекомендуем вам пробовать самостоятельно извлекать клеща – с вероятностью 90% вы сделаете это неправильно. И кстати, проверяйте домашних животных – очень часто клещи цепляются и к ним.
  4. Не переедайте. В большой компании, под хорошую музыку и свежий воздух – очень легко потерять счет съеденных шашлыков. Старайтесь соблюдать меру съеденного. А чтобы улучшить пищеварение – не сидите на месте, двигайтесь!
  5. Не сгорите. Все знают, что майский загар очень коварен, поэтому не забывайте покрыть открытые участи тела солнцезащитным кремом.
  6. Придерживайтесь техники безопасности. Захотели побегать босиком – в траве может быть разбитое стекло, прыгать с тарзанки – травмы ног, рук. И не забывайте про столбняк, который прячется в ржавых гвоздях, рыболовных крючках и т.д.

Как видите, не все так уж сложно – нужно просто соблюдать меру и быть аккуратным! Желаем вам хорошо отдохнуть и не болеть!

Запись на прием
Результаты анализов
Вызов врача на дом
Свяжитесь с нами
Запись на прием
%d такие блоггеры, как: